Home | O nás | Kontakty | Přihlášení | Registrace




Chůze a sport

Sezení zabíjí. A mozek to pozná jako první

 V moderní době číhá na zdraví nenápadný, ale o to nebezpečnější protivník: dlouhodobé sezení. Odborné studie, včetně metaanalýz a neurozobrazovacích výzkumů, začínají mluvit jasně: sezení je nové kouření. Anglosaský svět si to zapsal do věty „sitting kills“.

© Richard Sagredo / Unsplash.com

Chůze a sport

Výhody chůze oproti běhu - především pro seniory a osoby s nadváhou

 Chůze a běh patří mezi nejběžnější formy pohybu s řadou zdravotních přínosů. Zatímco běh je oblíbený pro svou intenzitu a rychlé spalování kalorií, chůze má své jedinečné výhody, především ve vyšším věku ...

Chůze a sport

Chůze a sport

Je chůze sport? Nebo naopak náhražka sportu? Ani jedno, ani druhé. Chůze jako sport existuje, ale o té zde psát nechceme (je to bohužel snad jediný sport spojený s neelegantním a tedy i nepřirozeným pohybem). To, co zde propagujeme je přirozená chůze. 



Reklama


Přihlášení

Pokud ještě nemáte přístupové údaje, můžete se registrovat.