Karel Nešpor: Chůze je velmi demokratická

Primář oddělení léčby závislostí psychiatrické léčebny v pražských Bohnicích Karel Nešpor (1952) je známý spíše jako propagátor smíchu a  jógy, které se věnuje od svých šestnácti let. Na chůzi ale nedá dopustit a je ochoten stavět ji za určitých okolností na roveň účinku léků proti depresi. „Člověka s těžkou hlubokou depresí bude velmi obtížné přimět, aby se pohyboval nebo chodil. Jedná-li se o smutek všedního dne, lze to. Léky a psychologické prostředky se mohou navzájem velmi dobře doplňovat. Někdy je vhodnější to, jindy ono, někdy obojí.“ Na chůzi vyzdvihuje zejména fakt, že je nenáročná a demokratická. „Manažeři v Londýně obují ráno tretry, urazí kus cesty do práce pěšky, sundají tretry, obují polobotky a úřadují, sundají polobotky, obují tretry a ve svých drahých oblecích pochodují zpátky domů. Chůzi ale může samozřejmě provozovat i člověk, který je bez prostředků a který přemýšlí, jak zaplatit činži.“ Chůzi doporučuje také lidem staršího věku pro zlepšení paměti i dalších kognitivních funkcí a odstranění potíží s páteří. „Chůze je naprostý poklad,“ shrnuje známý psychiatr.