Chůze pro radost

Chůze je radost. Radost ze života, radost ze zdraví, radost z krásné krajiny, radost z blízkých, s kterými chodíme společně. Chozením nejen prospíváme své tělesné schránce, ale pomáháme uvolnit svůj duševní potenciál. Chození podporuje tvořivost, prostřednictvím „hormonu štěstí“, serotoninu, tlumí deprese. Nové poznatky odhalují pozitivní vliv chození na udržení funkcí mozku ve stáří, neboli chůze dokáže doslova oddalovat stárnutí. Chodit můžeme s dětmi, s přáteli, se psy i sami se svými myšlenkami. Radost se k nám připojí.

• Výbušná turistika v Brdech
  Je až s podivem, že Brdská vrchovina, víc jak sto kilometrů se táhnoucí pruh zeleně, zůstala přírodním unikátem, uvážíme-li, že pahorkatinu z jedné strany ohraničuje hlavní tah z Prahy na Plzeň a z druhé příbramská průmyslová zóna …
• Nejnečekanější skvělý den roku 2015  [»] 
  Někdy během února jsme stáli před otázkou, kam naplánovat výlet „otců zakladatelů“ portálu www.6000kroku.cz. Volba nebyla těžká, padla na cestu z Matky měst a sídla českých králů na mytický kopec českých dějin, kde spočinul praotec Čech… Jinými slovy, cesta praotců za praotcem…
• Chůze: archetypální radost v uspěchané době  [»] Dojel z Mohelnice do Příbrami, tam přespal na Svaté Hoře a druhý den vyrazil. Vyšel někdy dubnu, do Santiaga došel – tak jak se má – v červenci na svatého Jakuba. Denně 25 km, klidným tempem, žádná honička. O této slavné pouti jsem již předtím viděl několik zajímavých dokumentů ...
• Utužení rodinných vazeb  [»]
  Uběhl další týden (pátý) a počet kroků v krokoměru moc nepřibývá, přestože ho nosím stále s sebou. Co s tím? Večer po příchodu z práce je potřeba věnovat se domácím aktivitám, takže můj odchod na delší vycházku k získání dalších kroků nepřipadá v úvahu ...
• Peripatetická škola  [»] 
   Filosofická škola, kterou založil Aristoteles roku 335 před Kristem v Aténách, nesla název a  její  členové  se  později začali nazývat peripatetici. Peripatos v řečtině znamená procházka, po staletí se proto věřilo, že učitel s žáky při výuce chodil ...
• Chození se psem  [»]
  Tento článek je určený především lidem bez psa, kteří si teprve pohrávají s myšlenkou na to, že by se stali páníčkem a psovodem. Nápad pořídit si psa bývá v mnoha případech motivován právě snahou o změnu životního stylu. Pes by se měl stát hybatelem páníčka ... 
• Benešovská padesátka [»]
  Chceme návštěvníky tohoto webu zlákat na hezkou padesátku, kterou občas sami chodíme. Trasa vede z Prahy, ze stanice metra Roztyly po turistických značkách až do Benešova, odkud se vždy vracíme autobusem číslo 339 zpátky na Roztyly. Ujít 50 kilometrů za jediný den je slušný výkon ...
• Questing – honba za pokladem [»]
  O geocachingu už jsme na našem webu psali, podobnou aktivitou, kterou bychom vám rádi představili, je questing. K chůzi má totiž mnohem blíže než oblíbenější a v našich končinách rozšířenější geocaching ...

     foto © Quintanilla | Dreamstime.com