Home | O nás | Kontakty | Přihlášení | Registrace




Jiří Karhan

Předsevzetí: 6000 kroků denně

6000 kroků denně, 40–60 minut chůze v kuse. To je jistě výzva a my rádi slyšíme, že ji někdo přijal. Své originálně formulované předsevzetí nám zaslal pan Jiří Karhan z Prahy: 
 
Náhodou jsem objevil server 6000 kroků. Četl, prohlížel, listoval ...... . Patřím mezi typy kancelářské tedy – obézní. Tričko začalo obcházet moje tělo ...... tedy problém. Začalo mi to vrtat v hlavě ...... co s tím , 40 min. chůze v kuse, 6000 kroků ...... . Začal jsem to zkoušet od minulého týdne. Povedlo se mi to 5×. Jeden den  jsem se sám sobě vymluvil (chyba), druhý jsme museli s rodinou vyřizovat nějaké záležitosti. Všechno mi ale vyznělo jako výmluva ...... . Pochopil jsem z toho jedno – mám takové přísloví a to se na to hodí ------ kdo chce hledá způsoby – kdo nechce hledá důvody ...... . Je někdy těžké to zlomit . K tomu se přidává ...... nebo nyní již nepřidává ...... žravost, a to doslova ......hrůza. V zaměstnání se snažím režim v jídle držet, tmavé pečivo s polotučným tvarohem, papriky, ovoce  a hlavně normální vodu ...... . Jenže pak příchod domu ...... a je to tady . Snažím  se chodit večer ...... 6000 kroků (naštěstí bydlím v Praze 5 – Jinonicích ), ale jde to ztuha . Snad to dám. Problém vidím v jídle, mnohého se naučím nějak redukovat, ale topinky (na řepkovém oleji) ...... narkotikum, redukuji palačinky a to je co říct ...... . Snad to pomůže jako myšlenka pro někoho ...... snad.

 


Reklama


'Chůze'**'chuze' 'Zdraví'**'zdravi' 'Péče o nohy'**'pece-o-nohy' 'Redukce váhy'**'redukce-vahy' 'Výživa'**'vyziva' 'Životní styl'**'zivotni-styl' 'Vybavení'**'vybaveni'), 'Turistika'**'turistika'

Přihlášení

Pokud ještě nemáte přístupové údaje, můžete se registrovat.